温情“云”时光——美好的一天

一场突如其来的疫情，让我们的假期变长，也把小朋友们都困在了家里。宅在家的日子里，小朋友们在做什么呢？师生温情连线开始啦！

老师：军军妈妈上午好！我现在跟军军小朋友视频通个话好吗。

家长：哎呀，老师您稍等啊，军军还没有起床呢。

老师：军军昨天睡得很晚吗？

家长：是的，晚上不肯睡，早晨起不来！

老师：红红小朋友，你家客厅的地上和沙发上怎么全是玩具呀？

幼儿：嘻嘻，都是我昨天玩的。

老师：怎么玩好了没收拾整理一下？

幼儿：因为今天我还要继续玩，我天天都要玩！

小朋友们，你觉得在家里这样度过每一天好不好呢？“加长版”的假期，也许此刻的你会有点烦躁、有点无聊......让我们一起听听保健医生怎么说？

保健医生说：

1、每天保证充足的睡眠时间，夜间优质睡眠能够促进生长激素的分泌，是我们小朋友生长发育的重要因素。

2、保护眼睛，掌握正确的阅读方法，不要长时间看电视或电子产品，以免造成对视力的影响。

3、多吃新鲜果蔬，少吃或不吃零食，养成健康饮食好习惯。

4、爱运动、规律作息能够帮助我们愉快、安全、健康的成长！

原来居家生活需要科学合理的作息安排，既可以身心健康愉悦的度过疫情期，又能帮助我们小朋友养成健康的生活、学习、运动游戏的良好习惯。那我们得要赶快行动起来，改变一些不良的作息，保持好的生活习惯，开启“宅”家的美好一天。

你的一天都做了哪些有趣、有意义的事？我们来听一听这几个小朋友是怎么说的.....

现在你是不是也有了自己的想法，你会怎样安排呢？快快拿起小画笔，设计一份属于自己的“一日作息”吧！也可以邀请爸爸妈妈一起参与哦!

现在我们有了属于自己的“一日生活作息”，大家快快行动起来，别忘了邀请爸爸妈妈来做我们的小裁判，为棒棒的我们贴颗奖励的星星哦！

一天里不同的时间段，我们还可以做哪些事呢？哪些是我们可以独立完成的？哪些是需要我们每天坚持的？动动小脑筋，也可以学习参考一下视频里小朋友的做法。只要坚持和努力，你也可以做得很好，做得更棒！

宅家健康作息小贴士：

这段时间，每天早上起床后，记得给自己和家人测量体温，并提醒爸爸妈妈及时健康打卡。

中大班的孩子可以用绘画、贴图标等方式自主制作一日作息安排表，并请爸爸妈妈积极配合宝贝们执行计划，小托班宝贝可以和爸爸妈妈说一说自己想做的事情，并付诸行动。

关注幼儿园微信公众号，和孩子一起关注每一条微信内容，充分利用其中的教育资源，“宅”家玩乐行动起来哦！记录下“宅”家生活的精彩瞬间，开学后与同伴一起分享。

每天帮助爸爸妈妈做力所能及的家务劳动，做好日常家庭清洁工作，保持居家环境整洁卫生舒心。

别忘记多喝水、多运动，保证充足的睡眠，这样可以提高身体免疫力哦！

特殊的假期只要合理安排，宅家的时光一样精彩！开启美好一天，我们一起加油吧！