不要逼孩子吃饭

 

    吃是人生存的第一需要，也是第一享受。可是因为家长逼孩子吃饭，使得吃饭成了一些孩子的精神负担，有的成为痛苦，甚至是折磨。他们一看到饭就反感，小的孩子不会用语言表达，就拒不吃饭，或是吃了吐；有的孩子说肚子痛、要解大便、想睡觉等来逃避吃饭；有的则含着眼泪，无可夸何地吃几口应付。

 

    想不想吃饭是有没有食欲的表现，对于孩子来说，食欲主要是由生理状态决定的。当身体需要补充营养或是胃处于排空时，胃就发生强力收缩，即饥饿收缩，各种消化酶也分泌增加，口水增多，些时食欲旺盛，很想吃东西，这时吃东西不仅很香，而且消化好。相反，如肚子不饿就没食欲，也不想吃东西。孩子往往不能用语言准确地表达牌子的食欲情况，就表现为不愿吃可是不吃。

 

    孩子食欲不好的主要原因大概有以下几种：一种是鸡鱼肉蛋奶（包括鸡汤、排骨汤）等荤菜吃的过多，荤食含脂肪多，能量高，吃多了不易消化，无饥饿感；零食过多，一天到晚零食不断，自然不会饿；餐次不过多，或夜间吃东西，白天不好好吃。这种种因饮食不当引起厌食的幼儿，虽不好好吃饭，但精神仍然很好，一天到晚动个不停，并不停的出汗。一种是小儿因患病时消化功能下降，食欲也就不好，此时除食的其它症状，如发热、咳嗽、腹泻等，并伴有精神状态欠佳。

 

    食欲是人体的一种调控机制，是对胃肠功能的保护。因饮食不当引起的厌食，如能纠正不良饮食习惯，调整饮食，便会自然好转。患病应以稀软食物为主，等病好后再增加饮食量，把患病期间丢失的营养补回来。当孩子没有食欲时千万不要强迫进食，副孩子吃饭很容易造成胃肠负担过重，久而久之会引起胃痛、胃炎等。有的小儿还会形成精神性厌食，见到食物就反感、呕吐、腹痛等。