萌娃云时光：坏脾气小精灵快走开！

咦，这个小朋友怎么了？他看起来好着急、好生气

坏脾气小精灵来了！

原来他是被坏脾气小精灵缠住了！突如其来的疫情又一次打乱了我们原有的生活秩序，宅在家里，你是否也会感到疑惑、烦躁、愤怒或不知所措呢？在生活中当发生什么事情的时候坏脾气小精灵会出现呢？

被坏脾气小精灵缠住的感觉真不好！

你喜欢坏脾气小精灵吗？当它出现的时候，你们会怎么做？我们一起来看看故事里的小朋友他遇到了什么——

被坏脾气小精灵缠上真糟糕，想怎样就怎样也没那么好玩，粗鲁和发脾气的行为不仅会让自己伤心难过，还会让身边所有的人都感到烦恼，让人难以接受。

那该怎么办呢？

赶走坏脾气，我有好办法！

原来赶走坏脾气小精灵有这么多办法！小朋友们，让我们一起记住这些好办法，当你再次遇到坏脾气小精妙的时候，试着去做一做。你会发现坏脾气小精灵不会缠着人啰。因为，积极乐观的情绪和健康向上的心态，可是一种强大的免疫力哦，让我们一起做好“心”的准备、“心”的防护、拥有“心”的健康吧！

情绪小主人

赶走了坏脾气小精灵，我们选择了快乐，选择了微笑，小朋友们，让我们一起做情绪的小主人吧！

情绪调节小指南

“健康”是生理和心理上的双重概念，在每个孩子的成长过程中，都会产生各种各样的真实情绪，有快乐的，不快乐的……儿童教育学最新研究指出：6岁以前的情感经验对人的一生具有恒久的影响。如果孩子在性格上表现出急躁、易怒、悲观、具破坏性，或者孤独、焦虑，会很大程度地影响其今后的个性发展和品格培养。

    疫情当下，居家生活，孩子们从家长的言行和各种媒体的宣传报道中，了解了防疫的情况，或多或少地会产生情感上的焦虑。我们如何观察、判断孩子的情绪，如何正确的引导他们表达情绪，帮助他们排遣忧虑，以积极的心理状态度过疫情期呢？亲爱的爸爸妈妈们，快来看看“情绪调节小指南”给大家的建议吧！

【情绪调节小指南】

01觉察与接纳

觉察、接纳情绪是与孩子亲近和引导孩子的机会。当我们发现孩子生气或沮丧时，不妨停下脚步来了解他们生活中发生了什么事情，真实地发现孩子心理上的真正需求。

02同理与倾听

爸爸妈妈可以一种轻松但专注的态度和语气，观察孩子的表情和身体语言。同理的倾听是接受孩子的信息、情绪情感的过程，是获取孩子信任感、安全感的关键，也是传递家庭温暖的过程。

03沟通与引导

积极有效的沟通让孩子了解情绪并无好坏之分，任何一种情绪都是我们自身的一部分。而由情绪引发的偏差的行为才是问题，因此与孩子一起商讨解决问题的方法，从而引导他们学会用恰当的方式表达情绪。

04关爱与体验

直接的经历比故事、图片更能引起孩子的共鸣，从而帮助他们增强对积极情绪的愉快体验。健康科学的生活作息、和谐有爱的家庭环境、温馨有趣的亲子互动（如锻炼、绘画、歌唱、劳动）、正确客观的知识传递等等，都是孩子获得情绪上的满足，产生积极情绪体验的途径。

05言传与身教

人的情绪是会互相影响的，家庭是孩子生活成长的主要空间，父母如何表达自己的情绪是孩子模仿学习的对象。所以我们要用放正心态，用正面的情绪影响孩子，把积极的情绪传递给孩子。

亲爱的爸爸妈妈们，在这个非常时期，我们要密切关注孩子们的居家生活，了解他们的心理动态。多一些陪伴，多一些交流，多一些引导。让我们彼此鼓励，保持乐观心态，科学面对疫情，做好日常的防护知识与方法的学习与传播，一起努力从爱护自我进而爱护更多的人，引导孩子学会同情、感恩、善良与诚信，一起成为孩子们心灵快乐的守护者！