科学用眼 保护视力

眼睛作为最重要的感觉器官之一，具有特殊的结构与功能。幼儿时期，是视觉发育旺盛时期，也正是开展眼保健工作的主要时期。为了让家长掌握幼儿眼保健知识，帮助孩子提早做好眼睛保健，10月20日下午，省级机关实验幼儿园特邀南京市妇幼保健院儿童眼科专家吴广强医生，为中班家长们开展了儿童眼保健知识专题讲座。

吴医生首先向家长们介绍人体眼球的基本构造、儿童眼发育的特点、工作原理及近视远视的原因。儿童眼发育具有发育早、生长快、变化大的特点，所以在不同的发育时期，应有重点地关注儿童眼发育过程中可能发生的问题，做好相应的眼保健管理。

其次临床经验丰富的吴医生重点介绍了儿童眼保健常识，告诉家长们如何培养幼儿良好的用眼卫生习惯，如何帮助孩子掌握科学的用眼知识和方法。平时用眼要在明亮的环境中，光线不能过强或过弱；不宜长时间用眼，勿使眼睛过度疲劳；使用电子产品时间不宜过长，尽早监测视力发育状况，预防屈光不正、近视、远视、斜视等的发生。

讲座中，家长们专心听讲，认真做笔记，不时地就孩子的视力问题与吴医生进行了交流，气氛热烈。通过此次讲座使幼儿家长更加全面地了解了儿童眼保健知识、掌握了早期预防和治疗幼儿眼病、视力问题的方法，对家长引导孩子正确用眼、帮助孩子爱护眼睛、做好眼保健有着重要意义。

吴医生温馨提示：

注意幼儿用眼卫生：

1.正确的看书、写字姿势，正确的握笔方法，光线充足

2. 20分钟-20秒-1小时-3米原则：看电子产品时间，每20分钟休息20秒，一天不超过1小时，眼睛距离屏幕一般3米以上，屏面略低于眼高。2岁以下避免电子视频产品。

3.进行正规散瞳验光，定期调整眼镜屈光度，使用合格眼镜

4.在医师指导下合理、适度使用眼保健产品

5.合理营养，平衡膳食。

6.户外活动每天不少于2小时，这一点非常重要。