在饮食上家长要以身作则

在孩子的饮食方面，家庭成员的以身作则所起的榜样对孩子的影响最大。因身教重于言教，如有的家长喜欢将自己对食物的爱好（不管是否科学）强加在孩子身上；自己不爱吃的食物就不购买，自己不吃也不让孩子尝；自认为营养好，味道好的食物，孩子要吃多少都不加限制。在这种环境中，孩子就易形成挑食、偏食的习惯。这样就会因某些营养素的摄入不足或过剩而影响身体健康。